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　　5月22日，聊城大學(xué)圖書(shū)館精心舉辦了“墨香滌心——大學(xué)生高效能溝通工作坊”，上海財(cái)經(jīng)大學(xué)青島財(cái)富管理研究院資本市場(chǎng)服務(wù)中心主任王雙受邀作題為“大學(xué)生高效能溝通”的報(bào)告。各學(xué)院學(xué)生代表及圖書(shū)館相關(guān)工作人員參加報(bào)告會(huì)。

　　王雙以?xún)蓚€(gè)充滿(mǎn)活力的“連連看”“小蜜蜂”熱身活動(dòng)拉開(kāi)了報(bào)告會(huì)的序幕，引出了本次報(bào)告的主題——大學(xué)生高效能溝通。報(bào)告分為“現(xiàn)狀透視”“向上溝通”“平行溝通”與“挖掘潛能”四個(gè)部分。在“現(xiàn)狀透視”部分，王雙深入剖析了溝通的本質(zhì)、所面臨的困境、涵蓋的維度以及應(yīng)持有的心態(tài)。他引用了曾國(guó)藩說(shuō)的“吾輩不必世故太深，天下惟世故深誤國(guó)事耳”“智慮生于精神，精神生于安靜”，建議減少思慮不受自己控制的事情，穩(wěn)定自己的情緒，進(jìn)而達(dá)到減少焦慮情緒的目的。他為大家推薦了兩本頗具價(jià)值的書(shū)籍，分別是《曾文正公嘉言抄》和《洞見(jiàn)：從科學(xué)到哲學(xué)，打開(kāi)人類(lèi)的認(rèn)知真相》。在“向上溝通”部分，王雙著重講解了與師長(zhǎng)進(jìn)行有效溝通的工具和維度，提出了“換位思考”“情緒貫通”“自我暴露”三個(gè)溝通思維工具。他建議大學(xué)生與師長(zhǎng)溝通時(shí)要注重循序漸進(jìn)表達(dá)想法，以及注意溝通時(shí)的環(huán)境影響，并推薦了《鄉(xiāng)土中國(guó)》和《溝通的方法》這兩本書(shū)，助力大家提升與師長(zhǎng)溝通的能力。在“平行溝通”部分，王雙圍繞與同學(xué)溝通的工具和方法展開(kāi)詳細(xì)講解，提出了建立“情感賬戶(hù)”的方法，正如美國(guó)作家約翰·戈特曼所言“每一次增加感情的互動(dòng)，就像往這個(gè)情感賬戶(hù)里存錢(qián)。賬戶(hù)里的余額越多，在面對(duì)壓力和沖突時(shí)起的緩沖作用就越大。”他強(qiáng)調(diào)，在實(shí)際生活中與同學(xué)交往，要從身邊的小事做起，為以后良好的溝通打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。他推薦了電視節(jié)目《十三邀》，為同學(xué)間的交流提供新的思路。在“挖掘潛能”部分，王雙聚焦自我管理和自我提效的內(nèi)容，推薦了提升交際能力的三大日常訓(xùn)練“止語(yǔ)練習(xí)”“慢語(yǔ)練習(xí)”“分辨自我認(rèn)知層次”，三個(gè)自我管理工具“鈍感力”“好言”“真誠(chéng)”，建議大家在日常中多加練習(xí)。王雙還列舉了《億萬(wàn)》《十二公民》等一些有助于提升溝通力的影視劇，以及《世界上所有的沙子》《大叔》《變量》等一系列閱讀書(shū)單。

　　這場(chǎng)心靈講座如及時(shí)雨般滋養(yǎng)了同學(xué)們的心田，在熱烈的掌聲中圓滿(mǎn)落幕?；顒?dòng)中，同學(xué)們不僅充實(shí)了心理知識(shí)，更掌握了實(shí)用的溝通技巧。作為圖書(shū)館心理健康月系列活動(dòng)之一，它與“解憂(yōu)樹(shù)洞”“耕讀計(jì)劃·每月一書(shū)（療愈專(zhuān)題）”、線(xiàn)上共讀療愈系列等共同構(gòu)成心理關(guān)懷矩陣。今后，圖書(shū)館將持續(xù)深耕閱讀療愈，助力構(gòu)建大學(xué)生心理建設(shè)新路徑。  

　　王雙，現(xiàn)任上海財(cái)經(jīng)大學(xué)青島財(cái)富管理研究院資本市場(chǎng)服務(wù)中心主任，愛(ài)迪科森數(shù)據(jù)平臺(tái)專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家。澳大利亞悉尼大學(xué)碩士，中科院心理咨詢(xún)師，擅長(zhǎng)領(lǐng)域包括情壓管理、溝通技巧、陽(yáng)光心態(tài)建設(shè)、幸福家庭、職業(yè)生涯規(guī)劃等。

　　(審核 趙國(guó)強(qiáng))