疫情閉環(huán)管理期間，為了緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，提升心理素質(zhì)，護(hù)理學(xué)院舉辦“激揚(yáng)青春，你我共享”主題系列心理健康教育活動(dòng)，此活動(dòng)旨在豐富大學(xué)生的校園生活，營(yíng)造和諧美好校園氛圍，讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)與游戲中獲得情緒的釋放，從而更加開(kāi)朗自信。

一、心理健康戶(hù)外行

護(hù)理學(xué)院高度重視學(xué)生心理健康教育，認(rèn)真謀劃組織學(xué)生心理健康戶(hù)外行活動(dòng)，利用課余時(shí)間組織集體娛樂(lè)活動(dòng)，通過(guò)放松身心方式來(lái)緩解學(xué)生疫情期間的壓力，更好地促進(jìn)了大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

1.開(kāi)場(chǎng)：大家圍坐一圈進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我介紹，玩一個(gè)互相記住姓名的游戲，主動(dòng)說(shuō)出所有參加人員的姓名者獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

2.丟手絹游戲：大家圍在一圈，由一人在外側(cè)丟出手絹，被丟手絹者起身追逐丟手絹者，在奔跑中獲得情緒的放松。

3.五毛一塊游戲：女生是五毛，男生是一塊，音樂(lè)停，由主持人說(shuō)出數(shù)字，參加者迅速反應(yīng)抱團(tuán)組成正確數(shù)字，獲勝者獲得帆布包獎(jiǎng)勵(lì)。

4.數(shù)字炸彈游戲：由主持人寫(xiě)下數(shù)字，成員依次說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，說(shuō)中者參加大冒險(xiǎn)游戲。

5.搶凳子游戲：成員分為四組，音樂(lè)停，搶凳子落座，無(wú)凳子坐者淘汰，依次減少一個(gè)凳子，游戲最后存留者獲勝獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

二、班級(jí)心理健康活動(dòng)

（一）宿舍互助活動(dòng)（20級(jí)護(hù)理一班）

為全面開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，20級(jí)護(hù)理一班組織了以宿舍為單位的心理健康教育活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)帶動(dòng)學(xué)習(xí)成績(jī)稍差的同學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性。在疫情影響下，學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)的壓力是影響同學(xué)們心理情緒波動(dòng)的重要原因，同學(xué)們可能有心理上的煩躁，壓抑導(dǎo)致學(xué)不進(jìn)去，通過(guò)同宿舍同學(xué)之間的相互幫助，借助他人力量來(lái)幫助自己調(diào)整狀態(tài)，相互促進(jìn)，達(dá)到共同成長(zhǎng)。

（二）學(xué)業(yè)互助活動(dòng)（19級(jí)護(hù)理二班）

為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，提升同學(xué)們整體的學(xué)業(yè)水平，19級(jí)護(hù)理二班開(kāi)展了學(xué)業(yè)互助活動(dòng)。讓全班同學(xué)們抓好學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)好專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)，提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，為今后臨床實(shí)習(xí)工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。由學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)帶動(dòng)成績(jī)稍差的同學(xué)學(xué)習(xí)，幫助同學(xué)正確應(yīng)對(duì)各種學(xué)業(yè)困惑，主動(dòng)探尋解決途徑，共同努力，共同進(jìn)步。同學(xué)們可以探討平時(shí)專(zhuān)業(yè)課的疑難問(wèn)題，也可以一起學(xué)習(xí)新的內(nèi)容或回顧學(xué)過(guò)的知識(shí)。通過(guò)學(xué)業(yè)互助活動(dòng)，同學(xué)們以一種輕松活躍的氛圍學(xué)習(xí)，互相幫助，在提高成績(jī)的同時(shí)，也密切了同學(xué)關(guān)系。

（三）賞影啟智活動(dòng)（20級(jí)護(hù)理三班）

為了加強(qiáng)同學(xué)們的心理素質(zhì)，幫助同學(xué)們擺脫迷茫、解決心理困惑，以更好、更健康的心態(tài)去面對(duì)大學(xué)生活，20級(jí)護(hù)理三班播放了影片《心靈捕手》，這是一部關(guān)于天才威爾的迷茫和尋找自我的治愈系電影，影片中講述了威爾從自卑、迷茫、害怕失去、渴望被愛(ài)到肯定自我、追求自我、成就自我的過(guò)程。電影結(jié)束后，同學(xué)們都對(duì)自身的價(jià)值進(jìn)行了更加深刻的思考，相信大家都能從電影中汲取力量，明白學(xué)習(xí)的真正意義。

（四）送你一朵花活動(dòng)（19級(jí)護(hù)理四班）

為提高同學(xué)們的心理健康水平，引領(lǐng)大家積極向上，堅(jiān)定“強(qiáng)國(guó)有我”，19級(jí)護(hù)理四班組織了“送你一朵花”團(tuán)體活動(dòng)，旨在改善班級(jí)之間的人際關(guān)系，緩解同學(xué)焦慮，釋放內(nèi)在壓力，疏通心理，提高班級(jí)凝聚力。同學(xué)們通過(guò)前期準(zhǔn)備工作，上網(wǎng)學(xué)習(xí)橡皮泥花束的制作方法，大家聚集在一起，分工制作各部分，并將制作好的花束放在一起，寫(xiě)上一些鼓勵(lì)的話語(yǔ)，用以緩解焦慮情緒，增強(qiáng)信心，同學(xué)們將花束和明信片一一送出，表達(dá)了美好祝愿，也促進(jìn)了同學(xué)之間的溝通交流。

（護(hù)理學(xué)院 供稿）